髪を綺麗に早く伸ばしたいなら!知っておくべき3つのポイント!

ロングヘアーイメージ画像




髪を綺麗なロングヘアにしたい、アレンジができるような長さにしたい、美容院で思ったよりも髪を短く切られちゃって早く伸ばしたい、そう思ったことのある女性は多いでしょう。

髪を早く伸ばしたいなら、方法は主に3つあります。加えて効果的なシャンプーなどのアイテムが存在します。せっかく髪を伸ばすならこの3つのポイントとアイテムを覚えて、できるだけ早く、そして綺麗に髪を伸ばせるようにするといいでしょう。

今回はその方法と商品についてご紹介していきます。

 

 

 

髪を伸ばすには女性ホルモンの分泌が欠かせない

ザクロの画像

髪を早く伸ばす上で、女性ホルモンの存在は欠かせません。これが1つ目のポイントです!髪は生えて抜け落ち、そしてまた新しい髪が生えるというサイクルを繰り返します。このサイクルを正常に保つのが女性ホルモンの働きの一つです。

 

女性ホルモンの分泌を正常に保つには、睡眠食事などの生活習慣が関わってきます。

 

まず、女性ホルモンを分泌する上で必要なのが質の良い睡眠です。睡眠中に女性ホルモンはより活発に分泌されます。特に、夜の10時から2時の間がもっともホルモンの分泌を促すのでこの時間帯には眠りについているのが望ましいでしょう。

 

また、質の良い睡眠には入浴時間も影響します。入浴後、温まった体の体温が低下してきたタイミングで眠気を感じるようになっています。ですので、入浴は睡眠の1~2時間前には済ませておくのが効果的です。

 

食事については、栄養バランスをよく考えて摂取する必要があります。女性ホルモンの分泌を促す食品はかぼちゃやナッツ類、ザクロがオススメです。

 

大豆製品に含まれるイソフラボンも、女性ホルモンによく似た働きがあります。ストレスなども女性ホルモンの分泌を抑制してしまうので、ヨガやストレッチ、適度な運動などでストレスを発散するように心がけるといいです。

 

また、髪の主成分であるタンパク質も忘れずに摂取するようにするといいでしょう。主に肉類や魚類、乳製品に多く含まれています。

 

 

髪を早く伸ばすためには頭皮を清潔に保とう!

泡のイメージ画像

髪は頭皮から生えているので、髪を早く伸ばすためには頭皮を清潔に保たなければいけません。そして頭皮を清潔に保つために覚えておく必要があるのが、シャンプーとトリートメントの方法です。これが2つ目のポイントです。

 

まずシャンプーの際に気をつけなければならないのが、シャンプーの付けすぎに気をつけた上で毛穴の汚れをしっかりと落とすということです。毛穴から髪に栄養が行き渡ることで髪は成長します。

 

シャンプーを付けすぎてしまうと毛穴をつまらせるので、まずはシャンプー前にお湯での予洗いで汚れを落とした上でシャンプーを使うようにしましょう。また、整髪料を使用している場合もシャンプーの量を増やすのではなく、その前の予洗いを意識すると効果的です。お湯だけの予洗いでも汚れは8割ほど落とすことができるので、シャンプー前に落としておきましょう。

 

そして、意外と怠りがちなのがシャンプーをしっかりと洗い流すということです。特にシリコンが含まれているシャンプーは洗い残すとシリコンが毛穴につまる可能性があるので気をつけましょう。洗浄力が強いシャンプーだと頭皮が荒れてしまう場合もあるので、刺激の弱いアミノ酸シャンプーなどもオススメです。
トリートメントに関しては、髪のダメージを防ぐものですので頭皮に直接つける必要はありません。傷みが目立つ毛先だけに付けるようにし、毛穴がつまらないようシャンプーと同じくしっかりと洗い流すようにしましょう。

 

そんな悩みに最適なシャンプーはありますか?

 

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「GLITTER(グリッター)」2017年6月号に掲載されたのをはじめ、美容専門誌・新聞など多くのメディアで話題なシャンプーがあります。

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日本で1番人気のあるノンシリコンシャンプー&トリートメント (※ 2017年4月統計研究所調べによるインターネット調査)にも選ばれた商品が asulong(アスロング)です!

 

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髪が早く伸びると話題のシャンプー&トリートメント、それが asulong(アスロング)。一体どのようなシャンプー・トリートメントなのでしょう?5つの特徴を調べてみました!

 

asulong(アスロング)の特徴:その1

【髪の毛の成長を強力サポート】

今、美容業界でも超絶話題の「キャピキシル」。アカツメクサ花エキスとアセチルテトラペプチド-3からなるプレミックス成分ですが、髪の毛形成のメカニズムに着目し、成長を強力サポートしてくれるというのが凄い理由!

アカツメクサの画像

アカツメクサ花由来のイソフラボン。ハーブの一種で、サプリメント用途で使用が広まっており、育毛効果を発揮します!

 

アセチルテトライメージ画

4つのアミノ酸で構成されており、組織再生能力に優れています。髪の毛の形成を助け、髪の毛の成長を強力サポートしてくれます。

 

asulong(アスロング)の特徴:その2

【ただ伸ばすだけじゃなく綺麗な美髪をキープ】

リンゴ果実培養細胞エキスがターンオーバーをサポートし、髪の毛を健やかに保ちます。また、紫外線ダメージから髪の毛を保護する働きを持つ(髪のUVカット)事も美髪をキープする理由です。

 

asulong(アスロング)の特徴:その3

【天然エキスが高配合】

オーガニックイメージ画像

髪の毛、更には地肌に使うものなので成分には特にこだわっています。10種類以上の天然系/オーガニックエキスがふんだんに配合されており洗い心地にもこだわりが感じられます。

 

asulong(アスロング)の特徴:その4

【香りにもこだわり】

香料イメージ画像

様々なモニターのアンケートや市場調査をもとに男女問わず人気の香りを徹底追求した結果「ジャスミン&ブーケ」という大人らしく清潔感があり癒しを与えてくれる香りが誕生!

 

asulong(アスロング)の特徴:その5

【敏感肌の方でも使用可能!無添加!】

どんなに効果があっても肌荒れが心配・・という考えは皆が持つ事。asulong(アスロング)は無添加にこだわり美容成分をたっぷり含んでいるのでお肌を守ります。毎日使うものものだから、身体にとって有害となる成分を一切排除!とことん無添加にこだわっているのもポイント!

 

 

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これだけではありません!

 

asulong(アスロング)シャンプーが支持されているのには、さらに3つのこだわりがあるからです!

 

asulong(アスロング)のこだわり:その1

【オーガニックオイルの高保湿力】

保湿イメージ画像

「世界一栄養素の高い果物」とされるアボガドとアルガンの良質なオイルを配合!高い浸透力と保湿力で髪に自然な栄養を閉じ込めます!いつまでもサラサラで潤いのある美しい髪に!

 

asulong(アスロング)のこだわり:その2

【頭皮の雑菌増殖防止成分配合】

増殖防止イメージ画像

頭皮の雑菌や臭いの元となる菌を抑制する働きがある植物成分「ファルコレックス」配合!頭皮にトリートメントが付着しても、頭皮の雑菌増殖防止を強力サポート!

 

asulong(アスロング)のこだわり:その3

【背中ニキビにも配慮】

背中ニキビ配慮イメージ画

夏は特に気になる背中ニキビ。背中ニキビは、トリートメントが背中について洗い流したりていない事が原因の一つというのはご存知でしょうかニキビケア成分「トコフェロール(ビタミンE)」を配合して背中ニキビの防止を強力サポート!

 

 

 

 

 

 

頭皮の血行が髪の伸びるスピードを左右する

時の流れイメージ

さらに、頭皮の血行をよくすることで髪をより健康的に早く伸ばすことができると言われています。これが3つ目のポイントです。自分の頭皮の血行がいいかどうか判断するには頭皮の色を見てみるといいでしょう。健康な頭皮は薄く青白い色味になっています。

 

頭皮の血行を促すために効果的なのは、頭皮マッサージです。美容院やヘッドスパ専門店でももちろんいいのですが、自宅でも手軽にできるので試してみるといいでしょう。やり方としては、シャンプー、もしくはトリートメントを付けてから流す前に行うことで髪にも栄養を与えながら頭皮の血行を促すことができます。

 

ただ、自分で頭皮マッサージをする際に気をつけなければいけないのが、頭皮をこするのではなく、頭皮をつかむようにしてマッサージをするということです。頭皮を指の腹で優しくつかむようにし、ゆっくりとリズミカルに上に持ち上げるように動かしましょう。この際、頭皮にシャンプーやトリートメントが付着してしまうので、毛穴のつまりを防ぐために必ずしっかりと洗い流すように気をつける必要があります。

 

また、入浴後に女性用のヘアトニックや育毛ローションを使用してマッサージを行うといった方法もあります。シャンプー後は毛穴が清潔になり、毛穴が開いている状態なのでより効果が浸透します。最後に毛穴を引き締める目的としても、ヘアトニックや育毛ローションは効果的です。

 

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『GLOW』2017年8月号で女性用育毛剤部門で1位を獲得した実績もあり、特にアラフォー世代から絶大な支持を得ているのが「AYAKAMI 薬用ローズヘアエッセンス」です!

 

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現代女性は仕事や環境の変化によりストレスを抱えやすくなっています。だからこそ女性特有の頭皮環境にあったケアが必要になってきます。

 

美容師も絶賛しているこの薬用ヘアエッセンスはチェックしてみても良いかもしれません。

 

 

まとめ

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女性ホルモンと頭皮環境に気をつけて髪を綺麗に早く伸ばそう!

 

髪を早く伸ばす上で重要なのは、女性ホルモン、そして頭皮環境です。女性ホルモンを正常に分泌させて髪の成長のサイクルを促しましょう。そのために必要なのは質のいい睡眠、バランスの良い食事、ストレスの発散です。

 

頭皮環境も大きく影響するので、頭皮を清潔にし血行をよくしましょう。美容院でのヘッドスパなどもいいですが、その一度のケアよりも日頃から自分で取り組むことでより健康な頭皮を保つことができます。これらを意識してより健康的に髪を早く伸ばすようにするといいでしょう。

 

 

 

 




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